Lubina (róbalo) con hierbas en costra de sal

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PRESENTACIÓN

La lubina en costra de sal con hierbas es un segundo plato aromático y sabroso, realizado con un método particular de cocción que consiste en envolver el pescado en una mezcla de claras de huevo, sal y hierbas, que en el horno creará una envoltura sabrosa. A diferencia de la común cocción al horno, y de la cocción en sartén que se encuentra en la receta de la lubina a la ligur, la cocción a la sal es uno de los métodos de cocción más antiguos y saludables, permite evitar añadir más condimentos.

Prueba también la deliciosa receta de la lubina en papel de aluminio completa con guarnición!

La lubina se cocinará aprovechando el vapor de su propia humedad natural, manteniendo intactos el sabor y la suavidad. Al contrario de lo que puede parecer, la preparación de la lubina con hierbas en costra de sal es extremadamente sencilla: una vez que te hayas familiarizado con esta receta, podrás probar también la variante con cerveza, ¡aún más aromática!
Puedes acompañar este segundo plato de pescado con las clásicas patatas al horno o con una peperonata si es verano, tal vez en la versión umbra de la bandera!

INGREDIENTES
Sal fina 400 g
Lubina 550 g - eviscerado
Sal gruesa 500 g
Salvia 6 hojas
Tomillo 6 ramitas
Perejil 1 manojo
Eneldo 2 manojos
Laurel 4 hojas
Romero 3 ramitas
Claras de huevo 105 g - (aproximadamente 3)
Ajo 1 diente
Limones 1

Preparación

Para realizar la lubina en costra de sal con hierbas, primero escama el pescado con un desescamador o con el dorso de un cuchillo para evitar dañar la carne. Lávalo bien bajo el agua corriente. En el bol de un procesador de alimentos, vierte las hierbas y el diente de ajo pelado. Pica las hierbas aromáticas y pásalas a un bol. Alternativamente, también puedes picar todas las hierbas 1 con un cuchillo 2. Ralla la cáscara del limón 3 y añádela a la mezcla de hierbas.

Rellena la panza de la lubina con una cucharada de la mezcla de hierbas 4. Mientras tanto, vierte las claras de huevo en un bol 5 y bátelas a punto de nieve con las varillas eléctricas 6.

Incorpora suavemente las hierbas aromáticas 7. Mezcla, luego añade la sal fina 8 y la sal gruesa en varias partes 9 y mezcla todo.

Extiende una hoja de papel de horno sobre una bandeja y luego coloca una capa delgada (aproximadamente 1,5 cm) de la mezcla obtenida 10. Coloca la lubina encima de la cama de sal 11 y cúbrela con la mezcla de sal presionándola suavemente para que la mezcla se adhiera bien 12.

Debes obtener una cobertura total 13. Cocina la lubina con hierbas en costra de sal en horno estático precalentado a 200° durante 30 minutos. Transcurrido el tiempo de cocción, saca la lubina del horno, déjala reposar unos instantes 14, luego, con un pequeño martillo o un mazo, rompe la costra de sal 15, luego filetea el pescado y sírvelo caliente!

Conservación

Puedes conservar la lubina con hierbas en costra de sal en el frigorífico, cerrada en un recipiente hermético, durante un máximo de un par de días.

Consejo

Algunos, en lugar de la clara de huevo, usan humedecer la sal con agua para cubrir el alimento antes de la cocción. Este método tiene una desventaja: la sal humedecida que cubre el alimento con el calor del horno se seca y crea grietas en la costra, por lo que el pescado podría secarse.

Con la clara de huevo montada a punto de nieve, en cambio, se obtiene una mezcla compacta que no se romperá al secarse, y mantendrá todo el aroma, la humedad necesaria y el sabor del alimento durante la cocción.

 

Para la traducción de algunos textos, se pueden haber utilizado herramientas de inteligencia artificial.